ロードバイクにインプレッサ・40過ぎのおっさんの休日

menu a

YouStyle

久しぶりに海までサイクリングしたけど補給食に手を抜いてダウン

久しぶりに海までサイクリングしたけど補給食に手を抜いてダウン今週の連休は自転車日和ですね。やたらと暑い季節が過ぎ去りました。

そんなわけで、土曜日は久しぶりに自転車に乗って遠出しました。といっても稲毛の海ですけどね!

普段はお天気が良ければ15キロ前後をかかさず走っているのですが、やっぱり長い距離を走るのとは違いますね。どうもペース配分がわかっていないらしく、サイクリング前半で力を出し尽くしてあっという間にタレてしまう癖があるようです。

「今日こそはゆっくりと行くぞ!」

こう心に誓って出発するのですが、目の前を走ってるロードがあると、追いかけてしまうんですよ。それこそ追い越されたりなんかした日にゃ「アンディ!」「フランク!」って始まってしまいます(笑)

実際には贅肉しかついてないんですけどね・・・。

そんなわけで、ヒーヒー言いながら土曜日走ったコースはこんな感じです。
2014-09-14_22h39_28
stravaのページ

Sponsored Links

道中のお話

ユーカリが丘から新川CR~花見川CR~海のコースは何回も通りました。

そのため特に目新しいことはありませんでした。ひとつ気になったのは、久しぶりにいった八千代道の駅。まだ橋の工事してたんですね。相変わらずの回り道でした。
2014-09-14_22h43_14

ラック置き場もママチャリに占領されてて、肝心のロードがあちこちに立てかけてあったのが笑えました。ロードに乗らないとラックの意味なんてわからないから仕方ないですよね。

道中は自転車乗りが一杯!脳内バトルで熱く戦え!

長いサイクリングの道中。ただ走っているだけでは退屈です。

ボッチの私は前方にロードを発見すると、すぐにロックオンして追いかける癖が付いています。追いかけると行っても煽るとかじゃなくて、数十メートル離れて同じペースで走るだけですけどね。あまりにも遅い時は追い越しちゃいますけど。

数百メートル離れた前方を走っているロードに追いつくのが楽しいのですが、今の季節は自転車乗りが沢山いるので最高ですね!退屈しませんね。

時々どこかのチームユニフォームらしきジャージをきた人がいるのですが、こういう人は速いですねー。向こうは余裕で走っている感じなのに、自分はオーバーヒート寸前だったりして、まだまだ上には上がいることを実感します。(当たりまえすぎですね!)

そして、こんなことばかりやってるから、あっという間にスタミナが尽きてバテてしまうのです。なんてこったい。

今回のサイクリングで大失敗したこと

今回お昼をいつもより軽めにしたのですが、コレが良くなかった。

「CCDジェルを2つ持ったからいいや」って考えてたんですよね。そんなわけでお昼はこの小さい羊羹1本だけだったんです。
2014-09-14_22h46_47

普段だと、バウムクーヘンやら飴やらキャラメルやら沢山おやつも持っていくのですが、今回はこのハーフサイズの羊羹だけ。

そしたらねー腹が減って仕方ないんですよ。CCDも2本飲んだのですが全然だめ。カロリー的には大丈夫だと思うんだけど、腹に全然たまってないので力が出ない。精神的にも凄く萎えてしまう。

食堂でお食事はお腹がピンチになると困るし、コンビニも見当たらないし、おにぎりもちょっと・・・。ホント補給の準備は怠っちゃダメですね!少しお腹にたまる固形物も必要だと反省。

本当はもうちっと走りたかったんだけど、肉体的にも精神的にも萎えてしまって途中で帰還したのでありました。そんなわけで60Kmのサイクリングでした。

Sponsored Links
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

    • kan kashiwagi
    • 2014年 9月 15日

    こんばんは。この連休、ホントにライド日和でしたね!^ – ^

    でもハンガーノックになる前で良かったですね。お互い気をつけましょう!(=´∀`)人(´∀`=)

    因みに自分は連休最終日、自宅から1.9kmの場所でパンク(前後)してしまい、あえなく断念しました。(泣)

      • 管理者
      • 2014年 9月 16日

      こんばんは^^

      1.9Kmでパンクとは・・・その日は何か良からぬことが起きるという虫の知らせかもしれませんね!
      私は昼の練習の時、出発してすぐに車とすれ違うと、いやなところで立て続けにすれ違ったり、
      角から車が飛び出してきたりと、嫌なことがちょくちょくおこる気がします。

      だから「今日はお日柄が悪いなぁ」って感じたら、修行モードからお散歩モードに切り替えちゃってます。
      ホント、自転車での事故は避けたいですもんね!

    • 星屑
    • 2014年 9月 16日

    こんにちは
    新川から花見川 好きなコースです。
    行先思いつかない時は、ひとまずって感じで走ってます。
    景色もコースも変化があるので楽しいですよね、無茶に飛ばせないし(^0^)

    敬老の日に江戸川CRを走りましたが、ひたすら土手の上なので途中で飽きちゃいました
    ローディーは多いのだけど・・・

    補給は難しいですよね
    最近はSoyjoyを背中に忍ばせてます。
    大帝はコンビニや道の駅で補給しちゃうんだけど、緊急用に(^^;
    自分なりの補給、掴めるといいですね

      • 管理者
      • 2014年 9月 16日

      こんばんは。

      江戸川CRということは、あの恐ろしい国道を突破したのでしょうか?14号かしら?
      土手の上というと、利根川も恐ろしいですよね。まさに無限地獄のよう(笑)

      補給とペース。ぜんぜんなってないので、まだまだ修行が必要そうです。
      体力が無いのに飛ばしちゃうのが、100Km走れない最大の要因かも・・・・;;

        • 星屑
        • 2014年 9月 17日

        14号を市川まで走りました。
        市川から寅さん記念館の横を通って江戸川をひたすら登って行く
        ほんと、修行の様な道(笑)

        何処へ行くにも先ず14号なので慣れちゃったのかも知れませんね(^o^)

          • 管理者
          • 2014年 9月 18日

          14号は意外と走りやすいのでしょうか?
          花見川~船橋競馬場区間しか走ったことがないのですが、
          それほど嫌なイメージはありませんでした。
          西船橋あたりで狭くなるのかなぁ。

          しかし200Kmも走れるのは羨ましすぎます!
          どこにでもいけちゃいますよねー。私もそんなエンジンがほしいです>w<

  1. この記事へのトラックバックはありません。