ロードバイクにインプレッサ・40過ぎのおっさんの休日

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梅雨でロードバイクに短い時間しか乗れないときはR464を走るぞ!

梅雨でロードバイクに短い時間しか乗れないときはR464を走るぞ!梅雨ですね。晴れると言っては雨が降り。雨がふると言っては曇りのまま。こんな毎日です。

雨が降っていない時は、なるべく自転車に乗りたいんだけど、空はいつもどんよりしているから、遠出ができないんですよね。そんなわけで、短い距離、短い時間を一生懸命走るようにしています。

今日も午後から雨の予報だったので、午前中にR464を使った周回コースを走ってきました。

今日走ったコースはこんな感じ。距離にして1周30Kmほどです。自宅からはそれほど離れていないので、なんとなく雨が降りそうなときに愛用しています。
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写真はなしよ^^

いつもは途中で足を止めてパシャパシャ写真を撮っていますが、今日はまじめに練習なので無しです。

それだとつまらないので、コースの説明を地図からします(笑)

まずは船戸大橋~印旛日本医大前。橋を渡るとしばらく気持ちいい平地が続き、途中から上り坂になります。道は広く走りやすいです。最初の坂を登り切ると、ゆるやかな登りとなりますが、何故かスピードが出ます。足がほぐれるのかな?
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お気に入りの国道R464。路肩が広くて走りやすいです。上りと下りが交互にやってきます。向かい風を殆ど感じないので結構スピードが出ます。

以前タキサイクルのチーム練習のトレインに追い越された事があります。自動車に追い越されたと思ったら、メガホンで「後続来まーす!」って声をかけられて驚きました。あの時は35Km程で走っていたはずですが、さくさくと抜かれていきましたよ。一体何Kmではしっているのでしょう。恐ろしいです。でもちょっと付いて行きたかったなぁ(笑)
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国道464号から左折すると県道61号に出ます。ここはずっと下り坂です。あまりスピードを出し過ぎると、橋を通過するときに接続部分でタイヤが「ガツン!」ってなるので注意です。
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平坦な道が終わったら山岳(笑)コースだ!

山岳でもなんでもないですが、一応気分だけでもと思いなるべく坂道をコースに取り入れるようにしています。

まずは新川の農道から、県道4号を目指す上り坂。
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宮の台の住宅街へ続く坂道。初めてこの坂を登った時は、ゼーハー言って死ぬかと思いました。登り終えたらしばし休憩なんて状態。それが今では物足りなくなってしまいました。この歳でもまだまだ成長しているようです!
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小竹小の裏側の坂道も短いですが結構急です。ここも初めて走った時はやばかったです。なにせメタボでしたからねぇ・・・。
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私のお家はユーカリが丘にあるので、最後は平坦な道をダラダラと走りながらクールダウンしてオシマイです。雨が振りそうなときはこんな感じですねぇ。ホントはもう一度手賀沼に行ってみたいです!

真面目に走ってどのくらい?

最後の小竹小の坂道を登ったところでガーミンさんを確認したら、丁度30Kmを平均スピード25Kmで走ったことになっていました。平坦な道が多いですが、ところどころに坂道を挟んでいてこの平均は結構いい感じじゃない?なんて思ってしまいました。とっても嬉しいです。
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昔印旛沼CRを30Km走った時は結構疲れたものですが、今では30Kmでは全然物足りません。もう1周しようかとも思ったんだけど、雨が怖くてねぇ・・・でも今日は夜になるまで雨がふりませんでしたね。残念無念です。

体重が落ちてきたせいか、最近なるべく坂道を走るようになってきているのですが、いかんせん距離が短くて悲しいです。ユーカリが丘付近に良い坂道はないものでしょうかねぇ。

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    • 星屑
    • 2014年 7月 22日

    こんにちは
    平均24Km/hですか 早いですねェ
    目標は25Km/h位では走りたいんだけど、いつもどこかでダレちゃいます(^o^)

    今度、印旛沼行ったときに教えてもらった道を走ってみようかな・・・

    4回回ったら120Km すぐ目標達成しそうですね。
    近場だと、くじけても安心だしお試しには丁度いいかも

      • 管理者
      • 2014年 7月 22日

      ほとんど平坦な道ですからねぇ(笑)
      普段遠出をするときは平均21Km台です。だいぶまったりペース。

      4周して120Kmですかぁ。プレッシャーは軽いですが、飽きそう(笑)
      でもまだ100Km走ったこと無いし、1回くらいチャレンジしてみてもいいかなぁ・・・。なんて。
      3周と10Kmにしちゃうかも。

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